Mañana entrenamos como siempre a las 19:30 en el Olimpia. Intentaré estar al menos a la hora en punto para aprovechar el tiempo. Hacemos como la otra vez, según llegáis os vais cambiando y esperáis en la piscina.
Os dejo un video de ejercicos de respiración. Una de las claves de la natación es la respiración, si no sabemos respirar vamos a agobiarnos en el agua y no vamos nadar bien. Hay que practicar estos ejercicios, tomar aire por la boca y soltarlo bajo el agua poco a poco por la nariz. Tenéis que acostumbraros hasta que no os cueste trabajo hacerlo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario