28 abril 2010

Entrevista a Toni Cendón

"No soy un nadador, no soy un ciclista, no soy un corredor, tampoco soy un triatleta, sólo soy un coleccionista de buenos momentos"- así reza el subtítulo del blog de Toni y quizás esta sea su mejor tarjeta de presentación.
Y es que no es fácil definir a este veterano deportista, creador de su propio estilo, lo que algunos ya han llegado a bautizar como cendonismo; ejemplo de adaptación al medio, coraje y pasión a partes iguales. Este, durante muchos años, marino de oficio, que llegaba a preparar maratones a base de dar vueltas sobre una cubierta, ha sabido ir más allá de sus propios límites.
Mirándole, uno es capaz vislumbrar esas cualidades que se le intuyen a aquellos navegantes y exploradores de antaño. Con un toque permanente de rebeldía, incluso de inadaptación, Toni se encuentra a gusto en la naturaleza y la naturaleza se expresa en Toni. Su estampa bajo la lluvia, la nieve o un sol abrasador ya forman parte del paisaje de los lugares por donde entrena.
Con un bronceado permanente, curtido en mil batallas, su interior alberga también el corazón de un artista que lo mismo pinta cuadros que asciende grácilmente los colosos de Embrun, Niza o cualquier puerto que encuentre en su camino.
Con ustedes, el gran Juan Antonio Cendón:

HOY CHARLAMOS CON:

NOMBRE: JUAN ANTONIO
FECHA DE NACIMIENTO: 11 JUNIO 1958
TIPO DE MUSICA: FRANK ZAPPA
COMIDA: ENSALADILLA RUSA
BEBIDA: COCA COLA, AGUA
HOBBY: PERDERME EN LA NATURALEZA LEJOS DE LA CIVILIZACIÓN
MASCOTA:NINGUNA
COLOR: AZÚL Y VERDE
BICI:SPECIALIZED Y QUINTANA ROO son las que tengo, TIME la que me gusta.
ZAPATILLAS RUNNING:
ASICS las que más he usado siempre, he tenido zapatillas de casi todas las marcas más normales.
NADAR/BICI/CORRER: CORRER y…. BICI y NADAR ó NADAR Y BICI siempre que sea en espacios abiertos.
LEER/INTERNET/TV: LEER INTERNET, O INTERNET LEER, La TV es el electrodoméstico que menos uso y podría prescindir de él sin enterarme.
VERANO/INVIERNO: VERANO
FIESTA/CENA TRANQUILA: CENA TRANQUILA (NO SIEMPRE FUE ASÍ)
PLAYA/MONTAÑA: MONTAÑA
DORMILONA/MADRUGADORA: MAS BIEN NO MADRUGADOR
UN PASEO/CINE/: LAS DOS COSAS
OTRO DEPORTE: PARAPENTE


-¿HORAS DE ENTRENO A LA SEMANA?¿Y COMO LAS REPARTES?
Entre 14 y 20 de media al final del año.
Los días que trabajo entreno unas 2 horas, los días libres entre 4 y 6, trabajo 3 días si y 3 días no.

-RESUME ESTA TEMPORADA EN 5 PALABRAS…….
No puedo todavía no ha terminado.
La del 2009 la puedo resumir como casi todas pero en 6 palabras: MUCHOS MÁS MOMENTOS BUENOS QUE MALOS.

-¿COMO EMPEZASTE EN EL MUNDO DEL TRIATLON?
Cuando me empezó a ser demasiado duro estar al mejor nivel posible corriendo, empecé en serio debutando en un IM (antes hacia algún triatlón o duatlón esporádicamente sin prepararlo como descanso del entrenamiento de carrera).
Y como más de un corredor y corredora que conozco y que ahora hacemos triatlón, puedo decir “SI LO SE ME PASO ANTES”
Lo resumo claramente en mi blog cuando digo:
"TRUCO CONTRA LA DESMOTIVACIÓN Me gusta correr , mi distancia siempre han sido los 42 Km. , los corría entre 3:35 y 3:45 min./Km. y solía estar siempre motivado incluso para entrenar muchísimas veces sobre la cubierta de un buque navegando, a partir de los cuarenta y tantos lógicamente empecé a ir mas lento y me desmotivé un poco. Solución: Ahora corro los 42 Km. a 5 min/km pero después de nadar 3800 mts. Y hacer 180 Km. en bici y ME ENCANTA. Mucho mas que antes, Lo peor es cuando pienso en que me he perdido muchos Ironmanes que ya nunca podré recuperar, por eso solo pienso en los que me quedan por hacer HASTA QUE ME MUERA."
Quien no se motiva es por que no quiere.

-¿TIENES ENTRENADOR?
Ahora me entreno yo mismo, ya que tengo que improvisar mucho para compaginar entrenamientos con trabajo y mi familia, pero he tenido entrenador muchas veces.

-¿COMO LO HACES PARA COMPAGINAR TRABAJO/ESTUDIOS,FAMILIA Y ENTRENOS?
Principalmente tener las cosas claras y un poco de imaginación y virguerías a veces.
Un ejemplo de compaginar familia y entrenos:
http://tonicendon.blogspot.com/2009/09/que-cruz-tener-un-marido-triatleta-de.html
Con respecto a compaginarlos con el trabajo si os contara donde cuando y como he entrenado, mas de uno no se lo creería.

-PROYECTOS DEPORTIVOS PARA 2010.
IM UK, un 2º IM que puede ser en Septiembre y una ruta larga en MTB que puede ser La Transpirenaica, Cádiz Valencia Offroad , cualquiera que se me ocurra.

-¿CONDICIONES IDEALES PARA COMPETIR?
Cuanto más duras mejor.

-¿MEJOR DIA COMO DEPORTISTA?
Cualquiera de los que he cruzado una la línea de meta satisfecho y son muchos.

-¿PEOR DIA COMO DEPORTISTA?
Cualquiera de los que he cruzado una línea de meta arrastrándome y un poco decepcionado, también ha habido unos cuantos.

-¿CARRERA FAVORITA?
EL EMBRUNMAN

-¿ALGUNA MANIA ANTES DE COMPETIR?
Llegar con mucho tiempo antes, que me sobre tiempo para todo.

-¿ALGUN AMULETO?
NINGUNO

-¿ANECDOTA DESTACADA?
Tengo muchas , ahora mismo la primera que se me ocurre fue una hace años que resumiré un poco . Estaba en Alicante en un barco, había una carrera de 10 kilómetros en Odón de Las Nieves por la tarde, al mediodía intente coger un autobús para Odón o un tren pero no había, me puse a hacer auto stop a la salida de Alicante y a los 10 minutos como nadie paraba , decidí ir corriendo hasta Odón , pues después de 28 kilómetros con una parada en un bar para tomar una coca cola, corrí la carrera y me salió muy bien hasta me dieron un trofeo, luego me trajo a Alicante uno que conocí allí.

- ¿ALGÚN DEPORTISTA DESTACADO?¿PORQUE?
Cualquier maratoniano sub 2:07 . Correr 42 kilómetros a 3 minutos kilometro tiene que ser la leche.

-¿QUE TE HACE FELIZ?
La satisfacción conmigo mismo.

-¿QUE TE LLEVARIAS A UNA ISLA DESIERTA?
Salud

-DIME 3 DESEOS
O son imposibles o son muy personales , mejor no los digo.

-POR ÚLTIMO, ¿DESDE TU EXPERIENCIA QUE CONSEJO LE DARÍAS A LOS CHIC@S DE NUESTRA CANTERA?
Hay muchas cosas que te pueden hacer feliz o ayudarte a serlo y el triatlón puede ser perfectamente una de ellas, pero entendido cada cual a su manera y no a la que quieran imponer quienes fueran.